1、白醋泡脚泡20到30分钟就可以了，但是太饱太饿时都不宜泡脚。老人泡脚以20分钟为佳。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
2、白醋泡脚可以消除疲劳，加速人体的血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，恢复体力。每天睡前泡脚，可以很好的缓解疲劳。 另外，白醋泡脚可以滋润、美白皮肤，长期泡脚可起到滋润肌肤之功效；此外，用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然干爽，白醋可以杀死灰指甲中的真菌。 需要注意的是白醋泡脚后，不要用碱性的肥皂洗脚。
