动感单车可以练臀部吗动感单车可以瘦臀吗

可以练臀部。因为在动感单车蹬踏的过程中，当脚蹬踏至最低点，腿开始后伸这个动作时，臀大肌参与做功，臀大肌是臀部最主要的肌肉，臀大肌的训练可以收紧臀部肌肉达到翘臀的效果。

[db:关键词]

声明：耶百科所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系lianxi#yesbk.com

动感单车可以练臀部吗 动感单车可以瘦臀吗