1、柠檬
檬水虽酸但呈碱，柠檬中含有柠檬酸，对促进体内血液循环、提高新陈代谢很有帮助，有利于皮肤祛痘，但要注意得晚上吃，白天吃皮肤会变黑。
2、黄瓜
黄瓜的补水效果很好，在美容界是常见的护肤水果，年轻人多吃有利于清热祛痘，不管是生吃还是炒熟吃，效果都是棒棒的。
3、西红柿
西红柿也是一种美容水果，含有丰富的锌元素，具有调节人体激素平衡作用，年轻人多吃不容易长痘痘，可生吃可炒熟吃，但千万不要蘸糖吃，会大量爆痘。
1、柠檬
檬水虽酸但呈碱，柠檬中含有柠檬酸，对促进体内血液循环、提高新陈代谢很有帮助，有利于皮肤祛痘，但要注意得晚上吃，白天吃皮肤会变黑。
2、黄瓜
黄瓜的补水效果很好，在美容界是常见的护肤水果，年轻人多吃有利于清热祛痘，不管是生吃还是炒熟吃，效果都是棒棒的。
3、西红柿
西红柿也是一种美容水果，含有丰富的锌元素，具有调节人体激素平衡作用，年轻人多吃不容易长痘痘，可生吃可炒熟吃，但千万不要蘸糖吃，会大量爆痘。
